ウォーキング

 

運動しても食事制限しても

なかなか効果が出ないので

体重計に乗るのをやめた。

でも、効果は数字でしか確認ができない。

 

今回弟がダイエットに成功したので

私も本気出して頑張ろうと思う。

弟いわくウォーキングがいいというので

帰りの一駅前で降りて歩くことに決めた。

うちに帰ってから改めてウォーキングをやるために

公園まで行きださない。

朝駅から会社までのウォーキングも考えたが

仕事に入る前にばてそうだ。

とりあえず一区間だけやってみる。

 

変えよう私を変えよう。

動くことで何かが変わると信じて。