早朝ヨガ

今年初めてのヨガ。

日も昇らないうちから教室に向かう。

 

年末は遅刻する事が多かった。

遅刻の言い訳をする自分が嫌だった。

正月早々遅刻はかっこ悪い。

無事時間に余裕を持って到着。

 

今年は骨盤回りの強化を重視すると

先生から提案があった。

身体の軸を感じた上でヨガをすると

より一層効果が得られるらしい。

身体がかたく

ヨガをする以前に

問題が山積みされている

私としては嬉しい限りだ。

 

手や足、末端の柔軟を疎かにしては

ヨガの心地よさは分からないと

手や足の指のマッサージからはじめる。

心地よさの前に

身体がボキボキ悲鳴を上げている。

運動不足の証明。

 

そして正座。

足首が曲がらないように

まっすぐになるように

お尻をつけようとすると足が逃げないように

足の指や甲に力を入れる。

正座がこんなにも難しいものだと思わなかった。

既に足がぷるぷる。

 

太陽礼拝

ドッグポーズの時には

足がガクガクブルブル

生まれたての小鹿状態。

1年近くヨガやってもこんなもの。

 

基礎体力がないから

他の人が普通にできる事ができない。

他人と比べると

駄目な子認定せざるを得ないので

自分は自分と開き直るしかない。

 

そうして1時間30分の予定だった正月ヨガは

時間を大幅にＯＶＥＲして2時間20分ほどで終了。

年末年始で眠っていた身体が

シャキンと目を覚ました。

 

先生は年末太陽礼拝を108回やりとげた。

今年はみんなと一緒に108回やりたいとおっしゃった。

みんなの中に私は入っていないものと思いたい。

とりあえず骨盤回りの強化と

柔軟な姿勢を身につけたい。

身体のかたい出来ない子を返上したい。

週一ペースで続けよう。