健康診断

 

健康診断に行った。

年々増加していた体重が減った。

先月量ったときから3キロ痩せていた。

ちょっと嬉しい

かなり嬉しい。

 

1駅ウォーキングして体重を量るけど

効果はすぐすぐ表れることがなく

20分だからしょうがないよな

と思って

モチベーションを持続させるために

体重を量らなくなっていた。

体重測定した時

洋服の重さも加算されている事を考えれば

すごいことじゃございませんこと。

 

暑くてサボりがちになっていた

平日一駅ウォーキング

また来週から頑張ろう。

12月に精密検査が控えているから

その時は更なる効果を期待したい。