食事はマクロビ弁当
マクロビ弁当は充実して美味しかったです。
食事の後、同じスタジオのメンバー6人とケン先生と
一緒に写真撮影。
前方右がへたれえーす。
休み時間
ケン先生が「ちゃんとやれてたよ」と褒めてくれて
「いやいやいやないないないそれはない」と心で叫んでしまった。
リップサービスでもこれは明らかに嘘って分かるから。
参加者の中でひとりアウェイな感じで
レベルが到達していない
本人それを一番分かっているから。
おだてられて手放しで喜ぶほどお馬鹿さんでない。
と思っていたらそれが顔に出ていたせいか
「呼吸が出来ていればOK」と再度フォローしていただきました。
ポーズじゃなくて呼吸にポーズがついてくる
呼吸が出来ていればOK
これはスタジオの先生も同じような事を言っていたと
思い出しました。
午後からは呼吸法＆瞑想で
午前中のように汗をかくことはなかったです。
ケン先生の言葉で覚えているのは
世の中に同じものはない
世の中は常に変化している
世の中は矛盾している
それを知っているかいないかでストレスを緩和できる。
同じと思うから違うものを裁く
同じものはないと思えば
同じじゃない事にストレスを感じない。
同じじゃないから違いを楽しめる。
極めない（全てを極めるには人生は短い）
共感する（素晴らしいものに触れ自分も極めた気分を味わう）
他力本願（他人依存ではなく自分も努力はする）
ほどほどに（鹿児島弁のてげてげ）
この4つはうろ覚えです。
一番印象に残ったのは
ヨガのポーズが出来る事と
その人の精神は必ずしも比例しない。
ポーズが出来るからヨガ的マインドが宿っていると言う訳じゃない。
ヨガのポーズでも出来ないものは出来ない。
目から鱗状態。
じゃぁ身体がかたい私はポーズが出来なくても
ヨガ的精神を高める道を進んじゃおうかなと。
ワークショップが終わった時には
身も心もすっきり。
「身体がかたいから楽しめるんだよ。感謝しなくちゃ」
とケン先生が帰り間際に話してくれて
身体がかたいから出来ないアサナは多いけれど
精神を高めるツールとして
身体の軸を鍛えるツールとして
これからもヨガを続けて楽しもうと思いました。
ケン先生とスタジオの先生の言葉が
いろんなところでリンクして
先生の素晴らしさを再確認して出会えた事に感謝しました。
ケン先生と2ショット写真を撮ってサインをしてもらって
ミーハーワークショップは無事終了しました。
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