身長が157.6cmになっていた。
この前は158cmだったような
4年前は157cmだった
ちょっと伸びたと言う事にしよう。
去年一昨年よりは3kg以上体重は減っていた
だがしかし
4年前は今より1.6kg減っていた。
と言う事はここ数年で5kg近く体重が増加していたんですね。
ちょっとやせたと思っていい気になっていました。
危ない危ない。
レッツらシェイプアップ
スポーツクラブ退会した。
通える回数の割には会費が高かった。
12月から近所の公民館のヨガ教室に通うことにした。
目指せしなやかな身体。柔軟頑張るぞ！！
体調管理ならぬ体重管理はマストだ！！
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