ムーンデイ

 

昨日は新月でムーンデイ

アシュタンガヨガでは新月と満月をムーンデイとして

激しい動きをしないようにしている。

 

満月はエネルギーが満タンな状態で

新月はその逆。

体内の水分が70%以上ある人間は

月による影響を受けやすく

アシュタンガヨガをやっていくと

その影響が顕著にあらわれる。

 

なんでこんな事を書くかと言ったら

ここ数日すごく眠くて

睡眠不足かな

いやいや早く寝たし

疲れているのかな

いやいやストレスの原因はないはず

と

異常に眠たい原因が分からなかったから

自分なりに答えが見つかってほっとしたんです。

ムーンデイは前後3日ほど影響があるみたい。

 

今までムーンデイなんて

そこまで気にした事なかったのに

ヨガの練習の賜物で

影響受けやすくなっているのかね。

 

11月は合コンがSTOPしていますが

12月は再開します！！

クリスマスが間近ですからね

頑張れるうちに頑張ります。