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スクワット朝夕50回から
朝100回に変更
「朝やったからいいか」
と夕方やらないことが多かったから。
朝50回やっても効果がそこまでない
100回やったらほどほど効果が見込めるかも
なにより「やった」と言う
自己満足度は高い。
賞味期限が切れる前に
代替食ダイエット再開。
旦那様から尻を叩かれて
妹もダイエットをするそうなので
姉妹で頑張っていこう。
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