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12月から夜にウォーキングを始める事にした。
剪定作業を手伝っただけで
筋肉痛になるようなやわな身体ではいけない。
贅肉に包まれた30代より
程よく鍛えた30代がいい
自己管理、自己管理。
問題は何日続くかだ。
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